上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
なんとか、週一で水泳とランニングをそれぞれ続けられています。
時間としてはどちらも1時間ずつぐらい。
だいたい20分ぐらいからきつーくなってきて、
「ああ、きつい、続けられるかな」っと思いますが、
そのあと30分ぐらいからはだんだん体がなれてきます。
そのときに明らかに体の動かし方がシフトします。
体がきつくなってきて、あんまり力が入らなくなるから、
余計なところに力入れずになるべくスムースに体を動かすことを
イメージするようになるんです。
ほんとはちゃんとフォームを習いたいけども、
誰に教わればいいんでしょうか?

でもそんな単調な運動を繰り返すときに、
自分の体は機械だと仮定するとしっくりきます。
そんなに良くできた機械ではないので、
繰り返すごとに、乱れも出ます。
でもそれをフィードバックして、ひたすら繰り返す、繰り返す。
それがなんかしっくりくるんです。

そんな、体を通したフィードバックは比較的できるようになったけど、
そのフィードバック機能を勉学の方にも活かしたいとおもう今日この頃です。


10km
00:53:27
スポンサーサイト

| main |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。